Anne-Élisabeth Lemoine explique qu’elle n’a pas cherché à maigrir et qu’elle a commencé le sport pour gérer son anxiété
Anne-Élisabeth Lemoine explique qu’elle n’a pas commencé le sport pour maigrir, mais pour mieux gérer son anxiété. Invitée du podcast En apparence de Nora Hamzawi, elle dit avoir entamé cette pratique en 2019 parce qu’elle se sentait trop stressée, puis l’avoir intensifiée pendant la période de la Covid. Elle affirme aujourd’hui en retirer plusieurs effets concrets sur son bien-être.
Ce qu’elle dit de sa pratique sportive
Selon ses propos, le sport est d’abord devenu pour elle un moyen de retrouver un meilleur équilibre physique et mental. Elle décrit une période où elle avait du mal à respirer et se sentait angoissée. Avec le temps, elle dit avoir constaté qu’elle dormait mieux, avait moins mal au dos et respirait mieux.
Elle précise aussi avoir trouvé dans le modern-jazz une activité qui lui permet de « s’amuser ensemble », ce qui montre que la dimension de plaisir compte autant que l’effet sur la forme.
Poids, apparence et commentaires
Le sujet est né de remarques sur son apparence, qui l’agacent. Elle explique qu’on est souvent amené à se justifier, que l’on prenne ou perde du poids. Elle dit s’être sentie obligée de donner des explications après une remarque de Marc-Olivier Fogiel, qui avait créé un malaise sur le plateau de France 5.
Son message est clair : elle ne suit pas un régime strict pour contrôler son poids. Elle affirme que le sport lui permet de se faire plaisir sans se sentir moins à l’aise dans son corps.
Ce qui est confirmé, et ce qui reste personnel à son cas
- Confirmé par ses propos : elle a commencé le sport en 2019 pour réduire son stress.
- Confirmé par ses propos : elle dit mieux dormir, avoir moins mal au dos et mieux respirer.
- Confirmé par ses propos : elle ne présente pas cette pratique comme une démarche de perte de poids.
- Personnel à son cas : son ressenti sur le corps, l’anxiété et les effets du sport lui appartiennent et ne valent pas comme règle générale.
À retenir : son témoignage met en avant le sport comme outil de mieux-être, pas comme réponse à une injonction minceur.
À retenir : elle relie son changement à une amélioration du sommeil, de la respiration et du confort physique.
À retenir : elle dénonce implicitement la pression exercée sur le poids et l’apparence.
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