3 BD à découvrir sur la santé mentale, sensibilisation et lumière.

« Minuscule folle sauvage » de Pauline de Tarragon, publié en 2024, aborde des thèmes de solitude et de folie à travers un monologue intime. « Se rétablir » de Lisa Mandel, publié en 2022, explique que le rétablissement d’un trouble psychique ne signifie pas guérir mais vivre avec, et recueille des témoignages humoristiques de personnes touchées par diverses neurodivergences.

La santé mentale est un enjeu qui concerne tout le monde, y compris les artistes les plus célèbres, comme l’a souligné Marion dans sa chronique pour *Culture Club*. Heureusement, la parole commence à se libérer et de nombreux témoignages émergent, notamment à travers des bandes dessinées. Voici trois œuvres qui sont belles, touchantes et intéressantes.

### « Minuscule folle sauvage » de Pauline de Tarragon (2024)

**Résumé :** Que vaut-on lorsqu’on est seul ? A-t-on le droit de disparaître dans la forêt ? À quel moment peut-on se considérer comme folle ? Dans son premier roman graphique, Pauline de Tarragon nous ouvre son laboratoire personnel, où elle élabore des potions pour comprendre, réparer et survivre. Avec humour et poésie, l’autrice propose un monologue intime qui saura toucher en profondeur les introvertis, les inadaptés, les phobiques du vide comme du trop-plein, ainsi que les mélancoliques.

**Pourquoi on vous la conseille :** *Minuscule folle sauvage* nous a impressionnés. Avec un style libre, coloré et enfantin, Pauline de Tarragon nous plonge dans son esprit. On y découvre un tourbillon de pensées et de réflexions sur la mort, l’amour, l’amitié, et tout ce qui bâtit la vie. C’est cette authenticité qui rend ce roman graphique si précieux. À la manière d’un album photo de famille, l’autrice rassemble des instants variés : drôles, tristes, mais toujours pertinents. C’est un petit bijou délicat que l’on a envie de redécouvrir encore et encore.

### « Sage » de Quentin Zuttion (2025)

**Résumé :** À la fenêtre de sa chambre, Quentin observe une créature bleue et inquiétante qui le fixe depuis la cour… L’angoisse monte, et elle ne s’éloignera pas de sitôt. En revisitant ses souvenirs d’enfance, Quentin tente de comprendre l’origine de son anxiété et pourquoi celle-ci entrave son quotidien. Il s’agit de retrouver ses désirs propres, loin des attentes de la société, et d’apprendre à faire la paix avec eux. Ce récit émane du parcours d’un jeune homme gay d’aujourd’hui, abordant ses blessures d’enfance et d’adolescence, entre peurs et éclats de lumière.

**Pourquoi on vous la conseille :** Ce roman graphique nous a profondément émus. Dès les premières pages, on est happé par un bleu froid et oppressant, qui reflète la psyché du personnage principal. Rapidement, on réalise que cette histoire est autobiographique. Sans même s’en apercevoir, on est entraîné comme par une vague…

### « Se rétablir » de Lisa Mandel (2022)

**Résumé :** La santé mentale est une réalité pour tous et parfois, elle nous joue des tours. Le rétablissement implique de mener une existence satisfaisante en dépit d’un trouble psychique. Cette œuvre nous enseigne que se rétablir ne signifie pas guérir, mais apprendre à vivre avec son trouble. Cela représente un travail de toute une vie : (re)connaître son trouble, le comprendre, l’apprivoiser, trouver du soutien, et regagner son pouvoir décisionnel.

Ce livre, par le biais de l’humour, recueille les témoignages de personnes concernées directement. Que ce soit Franck, qui entend des voix, Chloé, atteinte de bipolarité, ou Jonathan, qui a un TDAH, chacun démontre que nous ne sommes pas définis uniquement par nos différences neurodivergentes, et que, avec un accompagnement approprié, il est possible de s’en sortir.

**Pourquoi on vous la conseille :** Le sujet peut sembler lourd, mais l’humour de Lisa Mandel vient le transformer ! Même dans les moments les plus « désespérants », elle réussit à provoquer des rires et à insuffler de l’espoir. Avec elle, on découvre que la guérison n’est pas toujours au rendez-vous, mais que cela ne signifie pas nécessairement un échec. C’est plutôt un encouragement à apprendre à vivre différemment. Un message puissant et essentiel !