Vague de chaleur : recommandations dévoilées par le Centre de crise national

Le Risk Management Group (RMG), qui dépend du SPF Santé publique, s’est réuni pour faire le point sur la vague de chaleur qui touche la Belgique et a décidé d’activer la phase d’alerte du « Plan national forte chaleur et pics d’ozone ». L’IRM a émis un avertissement orange pour tout le pays dès mercredi et pour la province de Luxembourg dès ce mardi, lorsque les températures atteignent ou dépassent 35 degrés Celsius.

Le Risk Management Group (RMG), rattaché au SPF Santé publique, a tenu une réunion pour faire le point sur la vague de chaleur qui affecte la Belgique. Dans ce cadre, il a décidé d’activer la phase d’alerte du « Plan national forte chaleur et pics d’ozone ».

Ce plan vise à anticiper l’apparition de pics de chaleur et d’ozone, et à définir des mesures proactives pour prévenir et limiter leurs impacts sur la santé, en particulier pour les personnes les plus vulnérables.

C’est la deuxième fois que cette phase d’alerte est mise en place. La précédente intervention remonte à 2020, en août.

**Une vague de chaleur exceptionnelle**

La chaleur persistera en Belgique cette semaine, avec une intensification prévue dans les jours à venir. Aujourd’hui, les températures devraient atteindre 32 degrés dans certaines régions, en particulier dans le sud du pays. À partir de demain, des températures maximales de 35 degrés, voire plus, sont attendues dans la plupart des régions, avec une alerte orange en vigueur sur presque tout le pays. Les températures nocturnes resteront également élevées. Au cours du week-end, un système orageux pourrait provoquer une légère baisse des températures. En outre, la concentration d’ozone dans l’air sera exceptionnellement élevée durant cette période.

**Ayez les bons réflexes**

Pour l’instant, aucune mesure de portée nationale n’a été mise en place.

Bien que cette vague de chaleur soit exceptionnelle, elle ne représente pas un danger vital pour la majorité de la population. Toutefois, des recommandations et conseils ont été communiqués pour mieux faire face à cette situation. Le Centre de crise propose plusieurs mesures simples :

– N’attendez pas d’avoir soif, et *buvez plus que d’habitude*, tout en évitant les boissons alcoolisées, le café et les boissons sucrées.
– Si vous sortez, *emportez toujours une bouteille d’eau ou une gourde*.
– À l’extérieur, portez une *casquette ou un chapeau*.
– *Évitez le soleil et restez à l’intérieur* jusqu’à ce qu’il fasse plus frais. Si cela n’est pas possible, restez à l’ombre ou cherchez un endroit frais, comme une bibliothèque ou un centre commercial, si votre domicile est trop chaud.
– *Fermez les fenêtres et les rideaux des façades exposées au soleil* tant que la température extérieure est plus élevée que l’intérieur, et ouvrez-les uniquement lorsque la chaleur est passée, c’est-à-dire tôt le matin, en soirée et pendant la nuit.
– *Évitez les exercices physiques intenses ou le sport*, surtout aux heures les plus chaudes de la journée.
– Mouillez régulièrement votre front et votre cou.
– Portez des *vêtements légers et de couleur claire*.
– *Protégez votre peau contre le soleil* : utilisez une crème solaire avec un indice de protection élevé (au moins SPF 30, de préférence plus élevé).
– Si vous ressentez des crampes, une forte fièvre, des maux de tête ou des évanouissements, consultez votre médecin généraliste.
– Appelez immédiatement le *112* si votre température corporelle atteint 40 degrés ou plus.
– *Ne laissez pas des personnes ou des animaux dans un véhicule* en stationnement.
– Recommandations pour :
– *les organisateurs d’événements, petits ou grands* : veillez à prendre les mesures nécessaires pour protéger vos visiteurs.
– *pour les employeurs* : assurez-vous de la santé de vos employés (en consultant des conseillers en prévention, etc.).

Des mesures spécifiques peuvent également être mises en œuvre à l’échelon local et dans des secteurs particuliers tels que les écoles ou les lieux d’événements.

Le Centre de crise encourage également la population à veiller sur les personnes les plus vulnérables, pour qui la chaleur extrême peut être dangereuse, notamment les enfants et les personnes âgées ou isolées socialement.

Il convient de rappeler que l’IRM a émis un avertissement orange pour tout le pays à partir de mercredi et pour la province de Luxembourg dès ce mardi. Cet avertissement est lancé lorsque les températures atteignent ou dépassent 35 degrés Celsius. Il s’accompagne de recommandations telles que boire régulièrement, s’habiller légèrement, passer les journées dans des endroits frais, fractionner les portions alimentaires et éviter la chaleur extérieure en fermant portes et fenêtres.