Vous avez des crevasses au bout des doigts et ça fait très mal ? Voilà comment y remédier

Le froid, la pluie, l’obscurité sans fin… Oui, nous parlons bien de cette fin d’hiver 2025, du moins dans les départements les plus au nord de l’Hexagone, où la saison froide dure. Encore et encore. Parmi les maux de la saison, outre la grippe, les gastros, le Covid-19, un mal empoisonne de nombreuses personnes : les fissures des bouts des doigts. Des petits trous douloureux qui se forment à l’extrémité des index, pouces, annulaires…

Cette zone du corps étant saturée de terminaisons nerveuses, le moindre tapotement, grattement ou raclement des doigts devient douloureux. Et gare à la pincée de sel conseillée dans les recettes de cuisine : une torture !

« Pas de la bobologie »

« Chaque hiver, j’ai ces petites crevasses qui apparaissent au bout des doigts, près des ongles. Je porte pourtant des gants quand je sors, s’agace Juliette, 32 ans. C’est gênant, surtout quand je dois mettre les mains dans l’eau pour faire la vaisselle ou quand je tape à l’ordinateur », continue cette télétravailleuse.

Ces petites crevasses au bout des doigts se forment le plus souvent en hiver, quand le film de la peau hydrolipidique, constitué d’eau et de gras, est attaqué. « Mais cela n’arrive pas seulement en hiver. Peuvent souffrir de sécheresse cutanée des mains les personnes qui manipulent des produits irritants, dont les détergents, ceux qui travaillent dans le bâtiment, les espaces verts, les métiers médicaux et paramédicaux, les crèches… », liste Isabelle Rousseaux, docteur dermatologue et vice-présidente du Syndicat national des dermatologues et vénérologues. « Ces produits irritent la peau, l’assèchent et peuvent provoquer ces crevasses qui sont parfois très douloureuses. Ce n’est donc pas de la bobologie », rappelle la dermatologue.

Comment soigner ces crevasses ?

La crevasse est là, la douleur aussi, que faire alors pour venir à bout de ces fissures ? « Hydratez vos mains ! », rappelle Isabelle Rousseaux. Si des produits – notamment des gels et « pansements liquides » – existent en magasin à tous les prix, la dermatologue conseille l’utilisation d’un « cold-cream », une crème protectrice adoucissante, à utiliser notamment le soir avant de se coucher. Mais pas seulement. « Quand vous lavez vos mains, séchez-les en tapotant, et non en les frottant. Et mettez ensuite une noisette de crème sur les mains. Vous préviendrez la formation de ces crevasses », conseille le docteur Isabelle Rousseaux. « Vous éviterez aussi que ces crevasses ne s’aggravent, se surinfectent ou deviennent sanguinolentes ». La dermatologue conseille par ailleurs l’utilisation de produits d’entretien labellisés biologiques.

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Pour Juliette, la solution passe, entre autres, en cuisine. Entre le découpage de carottes et le lavage des pommes de terre, la jeune femme verse de temps à autre un peu d’huile de tournesol ou d’olive sur ses mains. « Quand j’ai ça sous la main, je la prends. Ce n’est pas vraiment idéal parce que ça ne pénètre pas vraiment… Mais ça fait le job ! ».

Et vous, comment soignez-vous vos crevasses du bout des doigts ? Dites-le nous dans les commentaires ci-dessous !