Football amateur : Lyon La Duchère renforce le lien social féminin avec le fit foot
Hafida Amllal, participante à sa première séance de fit foot avec Lyon La Duchère, a subi « une petite baisse de tension » nécessitant un break. L’activité fit foot, lancée par Lyon La Duchère dès la saison 2023-2024, est encadrée par Célia Cherif deux fois par semaine.
Lors de sa première séance de fit foot, la semaine dernière avec Lyon La Duchère, Hafida Amllal ne s’attendait pas à connaître « une petite baisse de tension » qui l’a forcée à faire une pause pour reprendre ses esprits. Cette jeune maman de 38 ans a réalisé à quel point les exercices de renforcement musculaire avec ballon pouvaient faire travailler le cœur.
Bien que les 28 participantes régulières soient exclusivement des femmes, âgées de 15 à 68 ans, ayant repris une activité sportive à travers ce programme, le fit foot a été lancé par le club duchérois dès la saison 2023-2024, avec le soutien de la Fédération française de football (FFF). Ce projet est le fruit de l’initiative des dirigeantes Inès Dahmani, Soundès Boujday et Badja Djoudi, ainsi que de « l’envie d’un groupe de mamans présentes à « La Duch » souhaitant faire du sport ».
Des améliorations physiques et surtout sociales
Tout au long de la saison 2025-2026, Lyon La Duchère ouvre ses portes, avec un reportage vidéo diffusé toutes les deux semaines dans 20 Minutes Arena, l’émission du service des sports de la rédaction de 20 Minutes. Pour le 12e épisode, nous avons suivi cette activité fit foot lors de la séance du 31 mars à la Maison des fêtes et des familles de La Duchère (Lyon 9e).
Au-delà de plusieurs exemples de licenciées ayant vu « leurs douleurs physiques nettement diminuer » ou ayant réalisé d’importantes pertes de poids grâce au fit foot, la coach Célia Cherif souligne que cette activité leur permet surtout de « tisser du lien social ».
Ce groupe lutte contre « la sédentarité »
« Plusieurs de ces femmes étaient dans une routine de mères au foyer, explique Inès Dahmani, vice-présidente de Lyon La Duchère en charge des sections féminines du club. Le fit foot leur apporte une ouverture, la possibilité de faire partie d’une véritable équipe et de se faire plaisir en ayant un temps qui leur est dédié, entre sport et échanges. »
Notre dossier sur Lyon La Duchère
Présente à chaque séance aux côtés de Célia Cherif, Lena Racheboeuf confirme : « Elles sont très solidaires, c’est ce qui fait la force de ce groupe », qui lutte contre « la sédentarité ». Il est envisagé de créer une équipe de football loisirs, que certaines Duchéroises séduites par le fit foot ont à l’esprit.