Choc thermique : dangers des mains froides sur un chauffage

Les mains sont particulièrement exposées au froid en hiver, ce qui peut entraîner des douleurs, des engourdissements et des picotements lorsqu’elles sont réchauffées trop rapidement. Pour réchauffer ses mains sans danger, il est recommandé de privilégier un réchauffement progressif, en évitant tout contact direct avec une source de chaleur.

Les mains sont particulièrement vulnérables au froid pendant l’hiver. Mal protégées et riches en terminaisons nerveuses ainsi qu’en petits vaisseaux sanguins, elles réagissent fortement aux basses températures.

Cela peut nous donner l’impression qu’il est nécessaire de se réchauffer rapidement. Poser ses mains sur un chauffage est souvent le premier réflexe dans ce genre de situation. Pourtant, ce geste peut avoir des conséquences néfastes sur la peau et même sur la circulation sanguine locale. En effet, les mains sont sensibles aux variations extrêmes de température.

La réaction des vaisseaux sanguins face aux variations extrêmes de température

Lorsque les mains sont exposées au froid, les vaisseaux sanguins se contractent pour ralentir la circulation du sang et ainsi limiter les pertes de chaleur. Les placer brutalement sur un radiateur ou une autre source de chaleur très chaude entraîne une dilatation rapide des vaisseaux.

L’organisme a du mal à gérer un changement de température aussi soudain. Réchauffer ses mains froides trop vite peut donc entraîner des douleurs, des engourdissements et des picotements. Si le chauffage est très chaud, cela peut même provoquer des lésions nerveuses ou des brûlures. Le corps cherche à se réchauffer rapidement, générant un stress circulatoire intense au niveau des extrémités telles que les mains.

Comment réchauffer ses mains sans danger

Pour éviter ces dangers, il est préférable d’opter pour un réchauffement progressif si vos mains sont froides. Frotter vos mains l’une contre l’autre permet de relancer doucement la circulation sanguine.

Si elles sont vraiment très froides, vous pouvez les placer dans un environnement tiède, sous vos vêtements ou dans une pièce chauffée. Cependant, veillez à ne pas les mettre en contact direct avec une source de chaleur.

De plus, porter des gants ou des moufles à l’extérieur peut aider à conserver la chaleur corporelle sans provoquer de choc thermique. Enfin, il est possible d’utiliser de l’eau tiède, mais il est préférable d’augmenter la température progressivement.