Trois gestes à ne pas faire pour éviter la casse des cheveux cet hiver

En hiver, « les cheveux ont tendance à être beaucoup plus fragiles », selon le coiffeur Antoine Fernandez. Il recommande d’espacer les shampoings, car « les cheveux graissent moins vite » durant cette saison.

Vous perdez davantage de cheveux après vous être brossé ? C’est normal ! En hiver, les cheveux deviennent « beaucoup plus fragiles », explique le coiffeur Antoine Fernandez. Cependant, cela ne doit pas être considéré comme inévitable ; il existe quelques astuces simples (et gratuites) à adopter pour maintenir la densité de vos cheveux jusqu’au début du printemps.

Trois habitudes qui fragilisent les cheveux

Les frictions

Impossible de sortir sans votre « Sophie Scarf » en hiver, n’est-ce pas ? C’est tendance et cela garde au chaud. Néanmoins, les frottements des cheveux sur les bonnets et les écharpes sont parmi les principales causes de casse, selon Antoine Fernandez. Bien sûr, on ne peut pas empêcher de passer la main dans les cheveux une fois les gants enfilés. Tout le travail doit donc se faire plutôt en amont.

Dans le cadre de votre routine, « faites un masque après chaque shampooing pour prendre soin de la fibre capillaire », conseille le professionnel. Avant de vous coucher, « appliquez un sérum adapté pour les pointes » et « choisissez des foulards ou bonnets avec une doublure en soie à l’intérieur », afin de limiter les frictions avec l’oreiller, si votre taie n’est pas en matière adéquate.

Ces réflexes permettront aux cheveux de mieux se régénérer durant la nuit, pour affronter les agressions extérieures le jour.

L’humidité

« En hiver, il est également crucial de sécher ses longueurs avec un sèche-cheveux, car une humidité prolongée sur le cheveu peut faire éclater ses écailles », affirme le coiffeur. Il est essentiel d’« utiliser toujours un protecteur de chaleur », rappelle-t-il, surtout pendant les fêtes où l’on manipule souvent ses longueurs.

Cependant, il déconseille de dépasser les 180° avec les outils chauffants (lisseurs, boucleurs, etc.). De plus, leur utilisation ne doit pas excéder deux fois par semaine.

Une routine trop lourde

Contrairement à l’été, où l’on lave souvent nos cheveux à cause de la transpiration ou du sébum, la routine change en hiver. « C’est le moment d’espacer ses shampoings, car les cheveux graissent moins vite », constate Antoine Fernandez.

Espacer les lavages permet d’éviter de sensibiliser davantage des cheveux déjà fragilisés par la chute brutale des températures. Ce point est tellement important que certains utilisateurs sur TikTok ont proposé le « sandwich shampoo » pour ne pas abîmer la fibre capillaire lors de lavages répétés, par exemple après une séance de sport où les nettoyages se succèdent.

Attention, cela ne signifie pas qu’il faille négliger sa routine. Au contraire, « il est essentiel de continuer d’appliquer un sérum ou une huile pour renforcer et préserver votre fibre capillaire », souligne le professionnel.