Santé féminine : les bienfaits des thérapies aquatiques dévoilés

Le Dr Houyem Souidene souligne l’importance des thérapies par l’eau dans le bien-être et la prévention, avec des priorités incluant la lutte contre le stress et les maladies articulaires. En octobre, la chaîne El Mouradi Hôtels a déployé une campagne de sensibilisation contre le cancer du sein dans ses établissements, reversant 5 % du montant de chaque cure ou soin à l’association Ahnameak.

Le Dr Houyem Souidene, Directrice centrale des centres de thalassothérapie, des centres thermaux et Spa de la chaîne El Mouradi Hôtels, met en avant l’importance des thérapies aquatiques pour le bien-être et la prévention, en soulignant la responsabilité sociétale du secteur. Combat contre le stress, traitement des maladies articulaires et soutien aux femmes tout au long des grandes étapes de la vie figurent parmi les priorités des protocoles de soin.

Le Dr Souidene évoque l’origine grecque du terme thalassothérapie : « thalassa » signifiant mer et « therapia » signifiant soin. Cette méthode repose sur l’utilisation des éléments marins — eau de mer, algues, boue, climat et sable — à des fins thérapeutiques ou de remise en forme, idéalement sous contrôle médical. Riche en sels minéraux et oligo-éléments, l’eau de mer offre divers bienfaits, notamment grâce à l’iode qui aide au bon fonctionnement de la thyroïde, une glande essentielle qui influence le cœur, le poids et le métabolisme.

À la différence de la thalassothérapie qui exige une localisation près de la mer, le thermalisme utilise de l’eau de source provenant des montagnes. L’eau de mer, chargée en ions négatifs, facilite un échange ionique lors de l’immersion, rééquilibrant ainsi l’organisme tout en procurant détente et bien-être. L’effet mécanique des bains hydromassants se compare à celui d’un massage.

L’eau thermale, riche en bicarbonate, soufre, zinc et sulfure, présente des propriétés anti-inflammatoires particulièrement bénéfiques pour les voies respiratoires et des problèmes dermatologiques comme le psoriasis et l’eczéma. Les cures thermales s’attaquent également aux pathologies digestives, cardiaques, auto-immunes, ainsi qu’aux lithiases urinaires et à l’obésité.

### Accompagner toutes les étapes de la vie féminine

Face à un stress de plus en plus présent, les cures de relaxation sont en forte hausse. Les centres répondent à cette demande par l’action apaisante de l’eau marine ou thermale, l’effet rééquilibrant des ions, des massages relaxants et la réflexologie plantaire ou palmaire, qui agit sur des zones réflexes pour harmoniser les organes internes.

La thalassothérapie traite également les problèmes articulaires et musculaires, contribue à la perte de poids et améliore les varices. Ces thérapies s’avèrent particulièrement utiles à chaque étape de la vie féminine, de l’adolescence à la ménopause. Durant la grossesse (avec un avis médical), pendant le post-partum ou à la ménopause, les soins offrent détente et accompagnement psychologique. Ils aident à prévenir l’ostéoporose et la fonte musculaire, et à traiter les maladies articulaires grâce à des méthodes comme l’hydrokinésithérapie et les enveloppements d’algues.

### L’engagement d’El Mouradi pour Octobre Rose

En octobre, la chaîne El Mouradi Hôtels a lancé une campagne nationale de sensibilisation contre le cancer du sein dans ses établissements, partout dans le pays. En ciblant d’abord son personnel, puis sa clientèle, l’initiative visait à informer sur la maladie, ses causes, symptômes et, surtout, les moyens de prévention et le protocole de dépistage, répondant ainsi à un besoin d’accès à l’information dans certaines régions.

Au-delà de la sensibilisation, la chaîne a également apporté un soutien concret aux femmes touchées par la maladie : 5 % du montant de chaque cure ou soin dans ses centres de thalassothérapie et thermaux a été reversé à l’association Ahnameak. Ce geste solidaire a été accueilli très positivement. Les clientes et le personnel ont montré un fort intérêt pour apprendre les gestes de prévention et de dépistage. Le Dr Souidene a constaté qu’après cette initiative, les femmes étaient mieux informées, rassurées et moins anxieuses.

### Les clés d’une prévention efficace

« Mieux vaut prévenir que guérir », souligne le Dr Souidene, qui distingue trois niveaux de prévention. La prévention primaire s’adresse aux personnes en bonne santé et s’appuie sur des règles d’hygiène de vie saines : éviter le stress, dormir suffisamment et à des heures adéquates pour réduire les risques cardiaques et certains cancers, pratiquer un sport approprié, maintenir un poids idéal (IMC entre 18,5 et 24,9), et s’abstenir de consommer du tabac (y compris passif) et de l’alcool.

En matière d’alimentation, il est recommandé de bannir les régimes restrictifs et les produits transformés, d’éviter les excès de sucre et de sel, et de privilégier une alimentation saine, variée, biologique et riche en fruits et légumes de saison, inspirée du régime méditerranéen. La prévention secondaire repose sur le dépistage. Pour le cancer du sein, cela inclut l’autopalpation mensuelle, trois à quatre jours après les règles.

À partir de 40 ans, une consultation tous les deux ans chez le médecin de famille ou le gynécologue est nécessaire, avec éventuellement une mammographie, surtout si des antécédents familiaux existent. Le Dr Souidene met en garde contre la peur du diagnostic, en précisant que le taux de guérison du cancer du sein dépasse 95 % lorsque le traitement débute dès les premiers stades.

En conclusion, le Dr Souidene appelle chacun à prendre soin de sa santé, à suivre ces conseils d’hygiène de vie et à fréquenter régulièrement les centres de thalassothérapie et thermaux, l’accès à l’eau de mer en milieu contrôlé ne se limitant pas à la saison estivale.