Promus sur les réseaux pour perdre du ventre, les « carrés transit » ne sont pas si inoffensifs

La nouvelle année est passée et les mauvaises habitudes ont repris. Sur les réseaux sociaux et notamment sur TikTok, les conseils pour avoir un ventre plat se multiplient. La nouvelle (mauvaise) idée, prendre un « carré transit » avant de dormir. Le produit au goût de figue et qui ressemble à une pâte de fruit est utilisé pour lutter contre la constipation. Les distributeurs du produit comme les supermarchés recommandent de prendre « le soir un carré accompagné d’un grand verre d’eau. Vu l’action significative sur le transit intestinal, nous vous recommandons de commencer par un demi-carré et d’augmenter la dose si besoin. »

De base, cette petite pâte sert donc à aider les personnes avec des désagréments intestinaux, mais les réseaux sociaux en ont fait un produit à la mode pour des raisons esthétiques. Ces laxatifs sont même renommés « les cubes qui font un ventre plat ». Laure est allée chercher une boîte près de chez elle, « c’est parfait pour perdre du ventre rapidement », Shérazade elle, explique que depuis qu’elle prend le laxatif tous les soirs son « ventre à dégonfler tout de suite, j’ai perdu du poids et vais aux toilettes plusieurs fois par jour ». Mais les produits laxatifs ne font pas maigrir, « ils font aller aux toilettes », explique Anne-Laure Laratte, diététicienne nutritionniste spécialisée en addictologie et troubles des conduites alimentaires.

Une grosse gastro en cadeau

Des effets rapides mais pas sans conséquence sur la santé, « le produit à l’air assez efficace mais si on en prend trop, les effets vont être les mêmes qu’une grosse gastro. On a donc des risques de déshydratation et d’avoir des soucis aux intestins… Et il ne faut pas croire que cet effet « ventre plat » va être durable, le poids on va le reprendre rapidement. » tempère la nutritionniste. Passé la hype sur les réseaux sociaux, de nombreux utilisateurs du produit sont revenus sur leur expérience. « J’en ai mangé deux… J’ai cru que j’allais perdre mon âme » écrit Sandy, « J’ai voulu suivre la tendance… Cela fait deux jours que j’ai consommé le « carré transit » et que j’ai une diarrhée foudroyante. Je veux que ça cesse », se désespère la créatrice de contenu Caroline Nicoullaud.

Le culte de la minceur

Sur les réseaux sociaux, les vidéos qui prônent la minceur comme objectif de 2025 se multiplient, « avec ces produits certaines personnes vont avoir l’impression d’avoir un contrôle sur leur corps. Elles se disent qu’elles vont pouvoir manger n’importe quoi et prendre ensuite ce produit pour éliminer… C’est comme si on se faisait vomir. » se désespère Anne-Laure Laratte.

Des groupes vont donner des conseils pour perdre du poids rapidement, sans suivi de la part d’un professionnel, sans parler des vidéos « what I eat in a day » postées par les influenceurs et influenceuses pour montrer à leur communauté que leur mode de vie est sain et nous inviter à manger comme eux… Sans rappeler qu’un suivi médical est nécessaire. « Avant les conseils minceurs se trouvaient dans les magazines ou les programmes télé… Maintenant c’est pire avec la multiplication de ces contenus sur les réseaux sociaux. Les gens vont donner des astuces pourries et dangereuses et certains vont vouloir les refaire », se désole la nutritionniste.